Kvinnor gillar förändring. Det kommer alltid en dag när vi känner för att gå till frisören (jag för 3 veckor sen), och sen kommer vi fram till att det var bättre med långt hår (också jag, fast nu). Så vad ska jag ta mig till?
Det är dags att växa ut håret! Hur gör man detta fort och effektivt? Låt mig avslöja mina tekniker för att snabba på hårväxten.
I teorin är det enkelt att få håret att växa – allt du behöver göra är att just låta det växa. Men när vi bestämmer oss för att förlänga vårt hår går det alltid för långsamt och vi måste hela tiden trimma håret eftersom topparna klyvs. När drömfrisyren aldrig riktigt kommer är det klokt att prova några huskurer för att få håret att växa snabbare.
Vad bör man veta om hårväxt?
Hårväxten bestäms av hälsan i våra hårsäckar. Alla processer som förknippas med hårväxt, som celldelning, försiggår inuti hårbottnen. Det är inte bara längden på håret som ökar alltid, utan hårskaften kan också bli tjockare. Men allt detta sker alltså inuti hårbottnen eftersom själva håret faktiskt är dött.
I genomsnitt växer håret 1 cm på en månad, vilket ger oss 12 cm per år. Räcker inte det? Hastigheten på hårväxten beror på flera faktorer – din hälsa, diet, hormonerna och såklart hårvården som du exponerar håret mot dagligen.
Det är också värt att inse att hårväxten inte bara påverkas av hårvårdsprodukter som vi använder på själva håret. Det vi använder i hårbotten spelar också stor roll.
Innan du börjar växa ut ditt hår…
… måste du trimma det!
Jag vet att det låter dumt men det är nödvändigt att bli kvitt kluvna toppar. Kluvna toppar ger ett vanligt problem som leder till att håret tappar vatten och näring – vilket är viktigt för att håret ska bli långt.
Håret växer fortare när…
… hårbottnen är ren och frisk!
Ett annat väldigt viktigt steg är noggran rengöring av hårbottnen. Jag vet att det är många som inte lägger så mycket energi på detta, vilket är dumt. Konsekvensen är att smuts, döda ytterhudsceller, sebum, kosmetika och damm sätter sig på hårrötterna. Allt detta stävjar en ordentlig hårväxt, vilket är viktigt att ha i åtanke.
Som tur är finns det flera produkter utöver schampon som rengör hårbottnen; du kan använda hårbottenskrubbar. Sanningen är att en bra exfolierare av hårbottnen är allt du behöver för att bli kvitt smuts som samlats på huvudets hud. Ett litet råd: nästa gång du shoppar, försök att hitta en hårbottenskrubb som är antingen mekanisk eller enzymatisk.
Hårbottenskrubb: För att öka hårväxt
Visste du att det är bra att exponera hårbotten till exfoliering? Skrubben gör inte bara hårbotten fräsch och ren utan ökar även hårväxten! Ja, det är faktiskt sant.
Hårbottenskrubb är ett bra verktyg för att öka den naturliga växten av håret. En försiktig massering med finslipade partiklar förbättrar mikrocirkulationen i hårbottnen vilket ger mer näringsrika hårsäckar, vilket i sin tur ger ökad hårväxt. Simpelt men effektivt, visst?
Recept. Min favorit-hårbottenskrubb:
- 1 portion schampo
- 1 sked kaffesump
- 1 sked olivolja
Jag fortsätter att blanda ingredienserna tills de utgör en jämn massa som jag sen applicerar på en våt hårbotten. Jag sprider ut skrubben över hårrötterna och masserar i 5-10 minuter. Sen avlägsnar jag skrubben och sursköljer det för att göra hårets kutikula jämn.
Hårbottenbalsam: för att boosta hårväxt och volym
När det kommer till metoder för att öka hårväxt antar jag att det bästa sättet är att använda ett hårbottenbalsam. Denna produkt kombinerar två positiva egenskaper: massage och en näringsgivande hårbottenbehandling. De mest effektiva är balsam med örter och de som boostats med naturliga oljor.
Vad kan man gnida in hårbottnen med? Här kommer en kort lista över substanser som ökar hårväxten.
- Ricinolja – bäst om det blandas med hyaluronsyra (1:1) eftersom oljan är ganska tjock.
- Persiljajuice – inte särskilt populärt men otroligt effektivt; vissa dricker det, jag föredrar det i hårbottnen.
- Magdroppar – innehåller ofta flera örter som ökar hårväxten och är helt naturliga.
- Kardborreolja – mindre populärt än ricinolja men definitivt lättare och lika effektivt när det gäller hårväxt.
- Olivolja + ägg – snarare en hårinpackning men verkligen en vitaminbomb för hår och hårbotten.
Hur använder man balsamen? Det är simpelt:
- fukta håret,
- lägg lite balsam på händerna,
- applicera på hårbotten och hårrötter,
- massera hårbottnen i ett par minuter,
- låt det sitta i 15-30 minuter,
- tvätta håret som vanligt
Extra: Hur ökar man hårväxten?
Hårbottenbalsam som ökar hårväxt, trikologisk rengörande peeling för hårbotten och huvudmassager hjälper inte dig att få håret att växa om du inte dessutom vårdar hårstråna ordentligt. Sanningen är att hår som växer sig långt handlar ofta om att anamma en vettig inställning. Med detta menar jag att det är superviktigt att följa en balanserad diet (rik på vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror), att tvätta håret rätt (delikat, bara med naturliga schampon) och fixa håret försiktigt (tortera inte håret genom att rycka i det, gnugga hårt mot en handduk eller bära hårt åtsittande frisyrer).
