Hej Tjejer!

Har ni någonsin undrat varför vår hud blir solbränd? Det beror på UVA och UVB-strålning. Denna första absorberas av epidermier medan den andra penetrerar till de djupaste hudlagren, vilket orsakar skador på kollagenfibrer. Vad är efterdyningarna? Rynkor, missfärgningar, irritationer och även solbränna. Mitt råd är enkelt. Glöm aldrig att applicera solskyddsmedel!

UVA och UVB strålning

Låt oss i början diskutera UVA-problemet. Skulle du tro mig om jag sa att 90% av det når jorden och skadar vår hud? Det är runt omkring oss även på molniga dagar och det går igenom alla typer av glas. Det är värt att inse att UVA-strålning orsakar så kallad oxidativ stress och cancer, är ansvarig för att stimulera fria radikaler vilket leder till intensifierad fotouppning av huden. Den andra typen av strålning som jag vill diskutera idag är UVB-strålning. I jämförelse med UVA är den mängd som når vår planet mycket låg och motsvarar endast 6%. Detta är den strålning som bidrar till att stimulera vitamin D-syntesen, vilket är mycket viktigt för människans skelettsystem. Å andra sidan orsakar UVB solbränna och leder till DNA-strukturskador.

Vad är resultatet av att bli utsatt för strålning?

Vet du att en bränna (som är intensifierad melaninproduktion) är en naturlig skyddsmekanism mot huden mot UV-strålning? När vi ligger på stranden måste vår kropp skydda sig mot solen. Slutsatsen? Det är inte så coolt att ha brun och guldhud. För att göra saken ännu värre, är den här typen av skydd inte tillräckligt för de vars hud är rättvis. Vad kan hända om de utsätter kropparna för solen lite längre än de borde? Rynkor, uttorkning av huden, missfärgningar, förlust av elasticitet… De mest allvarliga effekterna av lång solning är: retresses, inflammationer, cancer, epidermis och dermisskador.

Hur får man en solbränna?

Den viktigaste regeln för säker solning är applicering av krämer som innehåller lämpligt högt filter (SPF – Sun Protection Factor). Dess styrka uttrycks i siffror som sträcker sig från 2 till 50. Solskyddsmedel måste appliceras på mer eller mindre 30 minuter före solbad och appliceras var 2 timme. Ett sådant skydd får huden att brännas långsammare men effekten håller längre. För att inte skada huden för solbränna är det klokt att undvika att utsätta kroppen för sol mellan 11:00 och 15:00.

Hur tar man hand om solbränd hud?

Solbränd hud ska tvättas med ljummet vatten för att lugna och fuktas med hjälp av en lämplig kosmetika efteråt. Tveka inte att använda kosmetika som innehåller urea samt vitaminerna A och E. I allvarliga fall, när huden är kraftigt förkroppad, bör preparat som köps på ett apotek sätta lättnad. När solbrännan verkligen är allvarlig, behöver du besöka en hudläkare.